Det er let at have ro i hovedet, når det går godt. Straks sværere bliver det, når livet gør ondt. Men det er samtidigt også her, at vi har brug for ro i hovedet, så vi kan håndtere de ting livet kaster efter os. Derfor sætter vi i denne serie på 2 afsnit fokus på hvordan man håndterer livets udfordringer.

Vi taler blandt andet om:

✅ Hvorfor du ikke skal jagte gode følelser, men i stedet acceptere de negative.

✅ Hvordan du giver slip på ting du alligevel ikke kan kontrollere.

✅ Hvordan du håndterer svære følelser - fx angst.

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

- Så følg vores Instagram her:

https://www.instagram.com/mindcampofficial/

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen?

- Så abonner på vores Spotify-kanal

Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?

- Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64

Episode-id: 1000611300767

GUID: da2c6abf-1af9-4650-8854-2cf06d222a8e

Udgivelsesdato: 30/4/2023 12.32.43

Beskrivelse

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres.

Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro.

Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe.

Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

Feed URL

https://anchor.fm/s/dfad3c2c/podcast/rss

Apple Podcasts: Anmeldelser

Intet element